Veelzijdig als sociaal ondernemer, filmmaker, spreker en actrice. In 2021 startte ze de Uit de Schaduw-beweging naar de gelijknamige documentaire op haar filmplatform Cinetree waarin ze voor het eerst openlijk over haar bipolaire variatie sprak. De docu bracht een golf van duizenden reacties vol herkenning en erkenning op gang, waarop Hanna een tweede documentaire maakte: ‘Samen uit de Schaduw.’ Uit de enorme behoefte aan ontmoeting die uit de reacties sprak, werd de festival-droom geboren.

Natuurlijk mag Hanna als ‘moeder’ van Uit de Schaduw niet ontbreken! Zij zal deze vierde editie openen en neemt bezoekers mee in de maatschappelijke reis die ze maakte voor haar nieuwste documentaire SAMEN. 

Als klinisch psycholoog, hoogleraar, bevlogen denker en auteur van internationale bestsellers als Identiteit en Autoriteit verbindt Paul Verhaeghe persoonlijke ervaringen met maatschappelijke thema’s als prestatiedruk en verbondenheid. Zijn werk nodigt uit tot vertraging en stelt één kernvraag centraal: wat hebben mensen nodig om psychisch gezond en menswaardig te leven?

Als voorzitter van de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving presenteerde zij onlangs het RVS-rapport Op de Rem, waarin haarscherp wordt blootgelegd hoe onze samenleving mensen structureel overbelast. “Het is van levensbelang dat we gaan vertragen en dat we mentale gezondheid als collectief goed benaderen”, aldus het rapport. Herstel begint wanneer we samen op de rem durven trappen en opnieuw verbinding maken, volgens Bussemaker. Ze komt spreken over het rapport en over haar visie op hoe nu verder.

Als neurobioloog én ervaringsdeskundige weet zij als geen ander hoe overdruk, stress en uitval zich in het brein én in het dagelijks leven nestelen. In haar openhartige boeken, interviews en podcast deelt ze haar ervaringen met twee burn-outs en laat ze zien hoe herstel begint bij herkenning, begrenzing en verbinding. Brankele slaat een unieke brug tussen wetenschap en lived experience: helder, toegankelijk en ontwapenend eerlijk. Haar bijdrage past naadloos bij ons thema: begrijpen wat stress met ons doet en hoe we samen de ruimte voor herstel kunnen vergroten.

Els van Steijn (1969) is coach, familie- & organisatieopsteller en bestsellerauteur. Samen met De Fontein, een team van door haar opgeleide professionals, werkt ze aan een heldere missie: volgende generaties systemisch schoner en minder belast laten zijn. Via opstellingen, coaching, workshops en een online programma draagt ze hier elke dag aan bij.

Els van Steijn zal tijdens haar workshop een opstelling begeleiden om zichtbaar te maken wat er in de diepte speelt. Zie en ervaar de metafoor van de fontein in de praktijk. Je krijgt handvatten aangereikt die je kunt toepassen in het dagelijks leven.

In deze workshop leert Thessa Pieters je op toegankelijke wijze hoe werken met het zenuwstelsel kan bijdragen aan heling. Je maakt kennis met de wetenschap van neuroplasticiteit – het vermogen van je brein en zenuwstelsel om te veranderen en zich aan te passen. Voor deze verandering zijn namelijk nieuwe belichaamde ervaringen nodig, van veiligheid, stabiliteit en veerkracht. 

Thessa’s empathische en deskundige begeleiding zorgt voor een veilige omgeving waarin deelnemers kunnen ervaren hoe zelfregulatie voelt. Gemakkelijk toepasbare oefeningen laten je op zachte wijze terugkeren in het lichaam, bieden ontlading van spanning en helpen overweldigende sensaties te reguleren. 

Haar benadering sluit naadloos aan bij het festivalthema van trauma en transformatie, en biedt ruimte voor expressie, heling en zelfregie. 
Voel je welkom om te komen ervaren, leren en bewegen richting herstel.

Als kind tekenen we allemaal, maar naarmate we ouder worden verliezen velen van ons deze gewoonte. We zien tekenen als een kunstvorm of vaardigheid die we wel of niet beheersen. We ontnemen onszelf daarmee een van de grootste genoegens van het leven en lopen de psychologische voordelen ervan mis. Door ons creatief uit te drukken en onze gedachten en ideeën op papier vast te leggen, kan tekenen een vorm van therapie zijn.

Onder begeleiding van kunsthistorica Timea Andrea Lelik ontdek je hoe kunst je een dieper begrip van jezelf geeft. Hoe je nieuwe werelden ontdekt. Hoe het je troost, uitdaagt, ontroert of aan het lachen brengt.

Tijdens deze workshop ontdekken we samen de helende werking van tekenen met speelse en creatieve oefeningen uit het boek Drawing as Therapy. We zullen verschillende gebieden van het leven verkennen, zoals: spel, zelfexpressie, stemming, rust en liefde om de betekenissen achter onze tekeningen te ontdekken. Je blik op tekenen zal transformeren naar een daad van zelfzorg, een manier om je creativiteit te stimuleren en mindfulness te bevorderen.

Wat betekent het om echt thuis te komen bij jezelf? In deze workshop onderzoekt Frederike Mewe welke patronen we in ons leven hebben opgebouwd en hoe we de spiraal kunnen doorbreken die ons soms gevangen houdt. Ze nodigt uit om milder te worden voor jezelf en ruimte te maken voor alles wat er is: emoties, positief én negatief. Met reflectie en praktische handvatten helpt zij je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Om thuis te komen en vanuit daar steviger en vrijer in het leven te staan.

Wandelen helpt om je hoofd tot rust te laten komen. Je lichaam komt in beweging, je adem zakt. Buiten ontstaat ruimte. Voor jezelf en voor elkaar. Walk of Life is samen wandelen, voor jong en oud, voor iedereen die niet alleen wil zijn met wat er speelt. Je hoeft niet te kunnen, je hoeft niets, je wandelt en deelt of luistert – maar net wat jij wil. We stemmen af op elkaar.

We werken met kleine groepen en iedere groep wordt begeleid door een professionele coach.

Hoe kunnen we ervoor zorgen dat neurodiversiteit niet langer iets is waar mensen zich voor moeten verstoppen, maar juist een bron van kracht wordt – voor individuen én voor organisaties? In deze workshop neemt Sebastiaan Kieft je mee in de wereld van neuro-inclusie: wat het betekent, waarom het zoveel mensen raakt en hoe werkgevers en teams er concreet mee aan de slag kunnen. Aan de hand van voorbeelden, persoonlijke ervaringen en praktische tools laat hij zien hoe je een werkcultuur kunt creëren waarin verschillen gezien, begrepen en benut worden. Een sessie voor iedereen die wil ontdekken hoe we van kwetsbaarheid, stress en onbegrip kunnen bewegen naar ruimte, veiligheid en veerkracht op de werkvloer.

Lichaam en hoofd zijn onlosmakelijk verbonden en dat is precies waar (yin) yoga om draait. In deze yogaworkshop nodigt Lotte van Koningsveld (Hartje Yin) je uit om te vertragen en te voelen wat er in je lichaam leeft. Met zachte, toegankelijke houdingen en aandacht voor adem en ontspanning ontstaat ruimte om los te laten en te voelen. Een rustige, verstillende sessie waarin lichaam en geest samenkomen en ontspannen. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen! Wij zorgen uiteraard voor matjes en andere benodigdheden. Sportkleding is niet nodig; comfortabel zittende kleding is wel heel fijn.

Wat speelt er écht op de werkvloer en wat blijft vaak onzichtbaar? In deze workshop laat Lieke van Bers zien hoe systemisch werken helpt om patronen, dynamieken en onderstromen binnen teams en organisaties beter te begrijpen. Door anders te kijken naar samenwerking, rollen en onderlinge verhoudingen ontstaat ruimte voor meer openheid, vertrouwen en beweging. Een interactieve sessie over hoe systemisch bewustzijn kan bijdragen aan gezondere werkrelaties, meer verbinding en een werkcultuur waarin mensen tot hun recht komen. 

Neem plaats aan een van de stamtafels van de Nederlandse Vereniging voor Zelfregie en Herstel. Ervaringsdeskundigen bieden graag een luisterend oor voor jouw verhaal. “I’ve been there” is hun achtergrond. Hier wordt je gehoord en kun je delen en/of luisteren.

Hoe kunnen we mentale gezondheid anders organiseren – binnen én buiten de GGZ? Floortje Scheepers, psychiater en hoogleraar innovatie in de GGZ in het UMC Utrecht, verkent hoe we kunnen bewegen van systeemdruk naar mensgericht werken. Als een van de drijvende krachten achter het rapport ‘Op de Rem – voorbij de hypernerveuze samenleving’, van de Raad voor Volksgezondheid en samenleving, pleit zij voor vertraging, samenwerking en een bredere blik op herstel. In dit uur is volop ruimte om met Floortje in gesprek te gaan, want juist door met elkaar te praten en naar elkaar te luisteren ontstaat beweging. 

In deze workshop leert Thessa je op toegankelijke wijze hoe werken met het zenuwstelsel kan bijdragen aan heling. Je maakt kennis met de wetenschap van neuroplasticiteit – het vermogen van je brein en zenuwstelsel om te veranderen en zich aan te passen. Voor deze verandering zijn namelijk nieuwe belichaamde ervaringen nodig, van veiligheid, stabiliteit en veerkracht. 

Thessa’s empathische en deskundige begeleiding zorgt voor een veilige omgeving waarin deelnemers kunnen ervaren hoe zelfregulatie voelt. Gemakkelijk toepasbare oefeningen laten je op zachte wijze terugkeren in het lichaam, bieden ontlading van spanning en helpen overweldigende sensaties te reguleren. 

Haar benadering sluit naadloos aan bij het festivalthema van trauma en transformatie, en biedt ruimte voor expressie, heling en zelfregie. 
Voel je welkom om te komen ervaren, leren en bewegen richting herstel.

Wat betekent het om echt thuis te komen bij jezelf? In deze workshop onderzoekt Frederike Mewe welke patronen we in ons leven hebben opgebouwd en hoe we de spiraal kunnen doorbreken die ons soms gevangen houdt. Ze nodigt uit om milder te worden voor jezelf en ruimte te maken voor alles wat er is: emoties, positief én negatief. Met reflectie en praktische handvatten helpt zij je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Om thuis te komen en vanuit daar steviger en vrijer in het leven te staan.

Als kind tekenen we allemaal, maar naarmate we ouder worden verliezen velen van ons deze gewoonte. We zien tekenen als een kunstvorm of vaardigheid die we wel of niet beheersen. We ontnemen onszelf daarmee een van de grootste genoegens van het leven en lopen de psychologische voordelen ervan mis. Door ons creatief uit te drukken en onze gedachten en ideeën op papier vast te leggen, kan tekenen een vorm van therapie zijn.

Onder begeleiding van kunsthistorica Timea Andrea Lelik ontdek je hoe kunst je een dieper begrip van jezelf geeft. Hoe je nieuwe werelden ontdekt. Hoe het je troost, uitdaagt, ontroert of aan het lachen brengt.

Tijdens deze workshop ontdekken we samen de helende werking van tekenen met speelse en creatieve oefeningen uit het boek Drawing as Therapy. We zullen verschillende gebieden van het leven verkennen, zoals: spel, zelfexpressie, stemming, rust en liefde om de betekenissen achter onze tekeningen te ontdekken. Je blik op tekenen zal transformeren naar een daad van zelfzorg, een manier om je creativiteit te stimuleren en mindfulness te bevorderen.

Wandelen helpt om je hoofd tot rust te laten komen. Je lichaam komt in beweging, je adem zakt. Buiten ontstaat ruimte. Voor jezelf en voor elkaar. Walk of Life is samen wandelen, voor jong en oud, voor iedereen die niet alleen wil zijn met wat er speelt. Je hoeft niet te kunnen, je hoeft niets, je wandelt en deelt of luistert – maar net wat jij wil. We stemmen af op elkaar.

We werken met kleine groepen en iedere groep wordt begeleid door een professionele coach.

Lichaam en hoofd zijn onlosmakelijk verbonden en dat is precies waar (yin) yoga om draait. In deze yogaworkshop nodigt Lotte van Koningsveld (Hartje Yin) je uit om te vertragen en te voelen wat er in je lichaam leeft. Met zachte, toegankelijke houdingen en aandacht voor adem en ontspanning ontstaat ruimte om los te laten en te voelen. Een rustige, verstillende sessie waarin lichaam en geest samenkomen en ontspannen. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen! Wij zorgen uiteraard voor matjes en andere benodigdheden. Sportkleding is niet nodig; comfortabel zittende kleding is wel heel fijn.

Wat speelt er écht op de werkvloer en wat blijft vaak onzichtbaar? In deze workshop laat Lieke van Bers zien hoe systemisch werken helpt om patronen, dynamieken en onderstromen binnen teams en organisaties beter te begrijpen. Door anders te kijken naar samenwerking, rollen en onderlinge verhoudingen ontstaat ruimte voor meer openheid, vertrouwen en beweging. Een interactieve sessie over hoe systemisch bewustzijn kan bijdragen aan gezondere werkrelaties, meer verbinding en een werkcultuur waarin mensen tot hun recht komen. 

Hoe kunnen we ervoor zorgen dat neurodiversiteit niet langer iets is waar mensen zich voor moeten verstoppen, maar juist een bron van kracht wordt – voor individuen én voor organisaties? In deze workshop neemt Sebastiaan Kieft je mee in de wereld van neuro-inclusie: wat het betekent, waarom het zoveel mensen raakt en hoe werkgevers en teams er concreet mee aan de slag kunnen. Aan de hand van voorbeelden, persoonlijke ervaringen en praktische tools laat hij zien hoe je een werkcultuur kunt creëren waarin verschillen gezien, begrepen en benut worden. Een sessie voor iedereen die wil ontdekken hoe we van kwetsbaarheid, stress en onbegrip kunnen bewegen naar ruimte, veiligheid en veerkracht op de werkvloer.

Wat als mentale gezondheid niet begint in de spreekkamer, maar in de samenleving? In deze interactieve sessie verkent Jim van Os, hoogleraar psychiatrie en hervormer van de GGZ, hoe verbinding en gemeenschap cruciaal zijn voor herstel. Vanuit zijn pleidooi voor een meer mensgerichte en inclusieve benadering nodigt hij mensen uit om anders te kijken naar psychische variatie, zorg en samenleven. Jim vertelt – op basis van zijn enorme ervaring in de praktijk en zijn expertise als hoogleraar – over zijn standpunten, maar gaat ook graag met jou in gesprek. 

Wat gebeurt er wanneer je hoofd ‘in flow’ is, maar je lichaam iets anders vertelt? In deze workshop verkent Anne van den Ouwelant, lichaamsgericht trauma-specialist en TRE-provider (Tension & Trauma Releasing Exercises), het belang van verbinding tussen hoofd, lichaam en emoties. Vanuit haar eigen ervaring en expertise laat zij zien hoe stress en spanning zich fysiek kunnen uiten en hoe je opnieuw in verbinding kunt komen met je lichaam. Met praktische, korte oefeningen die je direct in je werk en dagelijks leven kunt toepassen. Een uitnodiging om even stil te staan en opnieuw in te checken bij jezelf.

Neem plaats aan een van de stamtafels van de Nederlandse Vereniging voor Zelfregie en Herstel. Ervaringsdeskundigen bieden graag een luisterend oor voor jouw verhaal. “I’ve been there” is hun achtergrond. Hier wordt je gehoord en kun je delen en/of luisteren.